admin
المدير العام
امواج القدر
آلآوٍسٌِِّمًـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّهٍ :
عدد المشاركات : 951
الدوله : السعوديه
المهنه : طالب
المزاج : رااااااايق
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/10/2008
 
 | | موضوع: فوائد الغذاء والفواكه السبت أكتوبر 09, 2010 4:52 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أضرار تناول الفاكهه في نهاية الوجبة
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين
وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات
قال تعالى:
{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }
سورة الواقعة (20 - 21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز
قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم !!
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب
مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول
أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول
جرعة من السم !!
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام
عملية هضم النشويات
كذلك ذكرت جريدة الأهرام
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور
بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية
ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه
من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي
للبروتين
بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات
ينتج عنه إنتفاخ في المعدة
؛؛
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة
والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات
من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء
أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة
؛؛
دعائى لكم بدوام الصحة و العافية | |
|
عبادي والقلب فاضي
منتدى الأخبار المحليه
منتدى عالم المرآة
الألعاب الترفيهيه
آلآوٍسٌِِّمًـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّهٍ :
عدد المشاركات : 743
الدوله : السعوديه
المهنه : فلاح
المزاج : مرح
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
| | موضوع: رد: فوائد الغذاء والفواكه السبت نوفمبر 27, 2010 5:15 pm | |
| | |
|
زهرة البنفسج
عضو مجتهد
آلآوٍسٌِِّمًـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّهٍ :
عدد المشاركات : 462
الدوله : السعوديه
المهنه : جاااامعيه
المزاج : الحمد لله على كل حال
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 12/05/2011
 
| | موضوع: رد: فوائد الغذاء والفواكه الخميس مايو 19, 2011 2:12 am | |
|  على هذا الموضوع الرائع | |
|
